Pilates
Mit Pilates werden die tiefliegenden Rumpfmuskulaturen stabilisiert. Die Stabilisationsmuskeln garantieren eine aufrechte Körperhaltung. Die Atmung spielt auch eine wichtige Rolle. Es wird stehend, kniend, sitzend, in der Rücken- oder Seitenlage von Kopf bis Fuss gearbeitet.
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Datum und Zeit
DienstagAb 18. August 2026
bis 15. Dezember 2026
13:30 – 14:30
Anzahl Kurstage: 15
Ort
Kursleitung
Irène Zingg-VetterMitbringen
Bequeme, nicht einengende Sportbekleidung; Antirutschsocken; Handtuch (Frottée)Hinweis
Es stehen keine Parkplätze zur Verfügung.Anreise mit dem öV; VBL-Bus Nr. 1 bis Haltestelle «Maihofmatt/Rotsee». Das Parkhaus «Coop Schlossberg», Maihofstrasse 1 befindet sich ganz in der Nähe.
Max. Teilnehmende
9Kursnummer
26-2-86015-436Kosten
CHF 345.00Anmeldeschluss
04.08.2026
Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen subventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert.
Kursteilnehmende können dank der QualiCert-Zertifizierung bei ihrer Krankenkasse Beiträge zu den Kurskosten geltend machen. Dieses Gütesiegel steht für hohe Kompetenz und Seriosität und macht gesundheitsfördernde Aktivitäten noch attraktiver.