Pilates
Mit Pilates werden die tiefliegenden Rumpfmuskulaturen stabilisiert. Die Stabilisationsmuskeln garantieren eine aufrechte Körperhaltung. Die Atmung spielt auch eine wichtige Rolle. Es wird stehend, kniend, sitzend, in der Rücken- oder Seitenlage von Kopf bis Fuss gearbeitet.
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Datum und Zeit
MittwochAb 12. August 2026
bis 16. Dezember 2026
09:00 – 10:00
Anzahl Kurstage: 17
Ort
Kursleitung
Petra HosmannMitbringen
Bequeme, nicht einengende Sportbekleidung; Antirutschsocken; Handtuch (Frottée)Max. Teilnehmende
10Kursnummer
26-2-86015-432Kosten
CHF 391.00Anmeldeschluss
29.07.2026
Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen subventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert.
Kursteilnehmende können dank der QualiCert-Zertifizierung bei ihrer Krankenkasse Beiträge zu den Kurskosten geltend machen. Dieses Gütesiegel steht für hohe Kompetenz und Seriosität und macht gesundheitsfördernde Aktivitäten noch attraktiver.