Nordic Walking - Treff Luzern (Mittwoch)

Nordic Walking ist ein ideales Ganzkörpertraining an der frischen Luft, welches sowohl die Ausdauer verbessert, als auch Beine, Arme, Schultern und im Rumpf kräftigt. Jeder Treff beginnt mit Gymnastik, Gleichgewichts, Kräftigungs- und Koordinationsübungen. Danach geht's in unterschiedlichen Stärkegruppen mit Walkingstöcken in den Wald und über Wiesen.

Datum und Zeit

Mittwoch
Ab 01. Juli 2026
bis 23. Dezember 2026
08:45 – 10:30
Anzahl Kurstage: 26

Ort

Sportanlagen Allmend Süd
Fussballanlage
6005 Luzern

Google Maps

Kursleitung

Ruth Indergand

Mitbringen

Gute Sportschuhe, sportliche Kleider, evtl. Regenschutz, Nordic-Walking-Stöcke

Treffpunkt

Aussensportanlage Allmend Süd, Luzern

Hinweis

vbl-Linie Nr. 20 Richtung Horw bis Haltestelle «Zihlmattweg»

Max. Teilnehmende

Kursnummer

26-2-86013-433

Kosten

CHF 80.00

Flyer

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Anmeldeschluss

17.06.2026

Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen subventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert.

Kursteilnehmende können dank der QualiCert-Zertifizierung bei ihrer Krankenkasse Beiträge zu den Kurskosten geltend machen. Dieses Gütesiegel steht für hohe Kompetenz und Seriosität und macht gesundheitsfördernde Aktivitäten noch attraktiver.

Dieses Qualitätslabel zeichnet Kurse und Angebote für ältere Erwachsene aus, die gemäss den Qualitätskriterien und Trainingsinhalten von sichergehen.ch aufgebaut sind.