Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht

Wir trainieren den ganzen Körper vielseitig und effektiv mit unserem Eigengewicht und kleinen Hilfsmitteln. Krafttraining ist die Basis für einen gesunden Körper: Kraft, Beweglichkeit, und Gleichgewicht wird verbessert und dadurch die Leistung im Alltag gesteigert.

Datum und Zeit

Donnerstag
Ab 27. August 2026
bis 10. Dezember 2026
09:00 – 10:00
Anzahl Kurstage: 14

Ort

Pro Senectute Kanton Luzern
Maihofstrasse 76
6006 Luzern

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Kursleitung

Melanie Tresch

Mitbringen

Bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder leichte Turnschuhe

Hinweis

Es ist eine Garderobe aber keine Dusche vorhanden.
Es stehen keine Parkplätze zur Verfügung. Anreise mit dem ÖV, VBL-Bus Nr. 1 bis Haltestelle Maihofmatt/Rotsee. Das Parkhaus Coop Schlossberg (Maihofstrasse 1) befindet sich in der Nähe.

Max. Teilnehmende

Kursnummer

26-2-86014-486

Kosten

CHF 294.00

Flyer

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Anmeldeschluss

13.08.2026

Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen subventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert.

Kursteilnehmende können dank der QualiCert-Zertifizierung bei ihrer Krankenkasse Beiträge zu den Kurskosten geltend machen. Dieses Gütesiegel steht für hohe Kompetenz und Seriosität und macht gesundheitsfördernde Aktivitäten noch attraktiver.

Dieses Qualitätslabel zeichnet Kurse und Angebote für ältere Erwachsene aus, die gemäss den Qualitätskriterien und Trainingsinhalten von sichergehen.ch aufgebaut sind.