Karate – Einführung

Möchten Sie Karate entdecken, den Körper und den Geist fit halten und die Grundlagen dieser faszinierenden Kampfkunst erlernen?
Im Karate wird aktiv Koordination, Beweglichkeit, Kraft und Gleichgewicht trainiert. Die Körperhaltung wird verbessert, die Atmung geschult und das Gedächtnis (Mehrfähigkeit) aktiviert. Übungen zur Selbstverteidigung werden ins Training integriert. Die mentale Regulation wird unterstützt, Stress abgebaut und Energie aktiviert.