Beckenbodentraining
Ein gesunder Beckenboden stärkt Ihre Kontinenz, die inneren Organe und den Rücken. Lernen Sie im Alltag sein gesundes Funktionieren zu unterstützen. Sie können die Beckenbodenmuskeln durch Bewegungen und in Abläufen spüren, aktivieren und entspannen. Einen gesunden Beckenboden zu erhalten oder wieder zu erlangen ist auch im Alter möglich. Dieser Kurs ist für Männer und Frauen geeignet.
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Datum und Zeit
DonnerstagAb 27. August 2026
bis 29. Oktober 2026
10:20 – 11:20
Anzahl Kurstage: 8
Ort
Kursleitung
Melanie TreschMitbringen
Bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Handtuch und evt. ein KissenHinweis
Es ist eine Garderobe aber keine Dusche vorhanden.Es stehen keine Parkplätze zur Verfügung. Anreise mit dem ÖV, VBL-Bus Nr. 1 bis Haltestelle Maihofmatt/Rotsee. Das Parkhaus Coop Schlossberg (Maihofstrasse 1) befindet sich in der Nähe.
Max. Teilnehmende
12Kursnummer
26-2-86014-480Kosten
CHF 168.00Anmeldeschluss
13.08.2026
Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen subventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert.
Kursteilnehmende können dank der QualiCert-Zertifizierung bei ihrer Krankenkasse Beiträge zu den Kurskosten geltend machen. Dieses Gütesiegel steht für hohe Kompetenz und Seriosität und macht gesundheitsfördernde Aktivitäten noch attraktiver.
Dieses Qualitätslabel zeichnet Kurse und Angebote für ältere Erwachsene aus, die gemäss den Qualitätskriterien und Trainingsinhalten von sichergehen.ch aufgebaut sind.